2026.08.23
🛁 湯船に浸かるなら「38〜40℃のぬるめ」がベスト。熱すぎるお湯は肌の保湿成分（セラミド）を溶かし出してしまう。
🛑 疲れを癒やすつもりが…毎日の「熱めのお風呂」がお肌をカサカサに乾かしている？「お風呂はしっかり肩まで浸かって、熱めのお湯でス…
セラミド流出
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