2026.06.14
👁️ 「塩分の摂りすぎ」が翌朝のむくみ目を引き起こす。カリウム豊富なバナナやほうれん草で、余分な水分を排出。
😭 朝、鏡を見てガッカリ…その「腫れぼったい目元」は昨夜のメニューのせい？「しっかり寝たはずなのに、朝起きると目が腫れぼったく…
福津の美容皮膚科コラム
2026.06.07
💊 「サプリメント」は水で飲むのが基本です。お茶やコーヒーの成分が、栄養素の吸収を妨げてしまうことも。
☕ せっかくの美容サプリ、その「飲み物」で効果が半減しているかも？「毎日の美肌サプリ、朝のコーヒーと一緒にゴクゴク飲んでいる」…
2026.05.31
📅 “肌の調子がいい日”をカレンダーにメモ。肌状態を記録することで、自分の“肌リズム”が見えてくる。
🔍 鏡を見て「今日はいい感じ！」と思った瞬間、メモに残していますか？「昨日はあんなにカサついていたのに、今日は化粧ノリがいい」…
2026.05.24
🥛 飲み水の温度が“冷え肌”を左右する。常温〜ぬるめの水で代謝をサポート
❄️ その一杯の「氷水」が、お肌を冬眠させている！？「美容のために水をたくさん飲んでいる」 「でも、なんとなく顔色が暗いし、スキ…
2026.05.17
✨ 首元のケアを忘れていませんか？顔と同じスキンケアを首まで伸ばすだけで印象が変わる。
🌫️ 「顔」は若々しいのに「首」で損をしていませんか？「鏡を見る時、顔ばかりに集中して首元をうっかり見逃していた」 「最近、首の…
2026.05.10
🧴 保湿は“量よりタイミング”。入浴後3分以内に塗るのがベスト。
⏳ 高価なクリームを塗るよりも、1秒でも早く塗るほうが美肌になれる？「お風呂上がりはバタバタして、自分のケアは後回し」 「高い保…
2026.05.03
🍪 甘いお菓子の食べすぎが“糖化肌”を招く。デザートは1日1回に。
🍮 その一口が「肌の焦げ」に？甘い幸せの裏に潜む“糖化”の恐怖疲れたときのチョコレートや、食後のデザート。至福のひとときですが、…
2026.04.26
🛀 お風呂の入り方で肌の乾燥が変わる。長湯よりも10分以内の半身浴が◎。
🌫️ 「お風呂でリラックス」が、実はお肌をカラカラにしている！？一日の疲れを癒やすバスタイム。お気に入りの入浴剤を入れて、じっく…
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