おはようございます！よしき皮膚科・形成外科院長の吉木です。
それでは本日の診療所日記をお届けいたします。
「ちゃんと保湿なんかのスキンケアしてるのに、肌荒れが良くならなくて…」というご相談をいただきました。
頑張ってケアしているのに結果が出ないと、悲しくなりますよね。
そもそも「肌荒れ」と一口に言いますが、大きく「乾燥」「ニキビ」「赤み・かゆみ・ヒリつき」と３つに分かれます。
見た目こそバラバラですが、原因はひとつに集約されることが多いんです。それが、肌のバリア機能低下です。
肌の一番外側には外からの刺激をブロックしつつ、内側の潤いを閉じ込めておく、とても働き者の層、いわゆる角層があります。
ここが弱ってしまうことで乾燥もニキビも赤みも、まとめて起こりやすくなってしまいます。
「なんで色々出るの…」と思われるかもしれませんが、実は根っこは同じなんです。
このバリア機能が弱ってしまう主な原因は、この3つと思われます。
- 乾燥（洗いすぎ・空気の乾き）
- 摩擦（ゴシゴシ洗顔・マスクの擦れ）
- 紫外線（毎日じわじわ蓄積するダメージ）
なかでも「摩擦」は意外と見落とされがちです。
「化粧水はちゃんとつけてます」という方でも実はタオルでゴシゴシ拭いていたり、マスクで頬がこすれていたり…ということはよくあるんです。
こすらず洗う、こすらず拭く、それだけでも肌への負担はぐっと減りますよ。
明日からできることは、いたってシンプルです。
・泡でやさしく洗う
・洗顔後はすぐに保湿
・日焼け止めは毎日、忘れずに
・化粧品は肌に合うものだけを厳選する
「そんなの分かってるけど治らない」という方もどうか焦らないでください。
すぐに結果が出なくても続けることに意味があります。
それでも良くならない、繰り返してしまうという場合は我慢せずにご相談ください。
当院では通常の皮膚科診療に加え肌のコンディションをしっかり底上げする美容皮膚科メニュー（ピーリングやエレクトロポレーションなど）もご用意しております！
それでは、本日も健やかな肌で素敵な一日を過ごしていきましょう！