おはようございます！よしき皮膚科・形成外科、院長の吉木です。
それでは本日の診療所日記をお届けします。
今日11月12日はいい皮膚（１１１２：いいひふ）の日です！
ちょうど夏が終わり、急に冷え込み空気も乾燥する時期であり、肌トラブルも感じられやすい時期にちょうど良い語呂の日にちが合わさって、えらい人が11月12日をこういった日に決めたんじゃないかなぁと思ってます。知らんけどｗ
皮膚は人体最大の臓器です。
しかも精密な免疫システムを備えており、常に外界からの様々な物理的ストレスから我々の体を守ってくれています。
紫外線、細菌、ウイルス、目に見えないレベルのホコリの侵入を防ぎ、体内から水分の漏出を防いでくれています。
特にこれからの時期は空気の乾燥に伴い皮膚からも水分が失われやすいのですが、それを防ぐ最前線の組織が
角層と呼ばれるラップ1枚程度の薄さの組織になります。
角層にはセラミドと呼ばれる脂系の物質と、天然保湿因子（NMF：Natural Moisturizing Factor）と呼ばれるアミノ酸系の保湿成分で満たされ、常にそれらが作られています。
もし体をゴシゴシ洗ったり擦ったり、または過剰な角質除去を行ってしまう化粧品・医薬品を使用してしまうことは、せっかく自分の肌から産生されている天然の保湿成分を全てこさぎ落としてしまうことにしかなりません。
つまり自分で乾燥肌を作り出してしまうだけでなく、保湿機能の失われた皮膚では、皮膚の深くから角層に向かって神経が伸びていくことが研究で分かっているため、ピリピリしたり痒みを生じるなどの敏感肌の原因にもなってしまいます。
いい皮膚を維持するためにも、皮膚は優しくいたわるように洗い、過剰に擦ったり角層を痛めるような操作を控えるなど一度ご自身の皮膚への付き合い方を見直してみてはいかがでしょうか？
それでは本日も健やかな肌で素敵な一日を過ごしてましょう！