おはようございます！よしき皮膚科・形成外科、院長の吉木です。
それでは本日の診療所日記をお届けします。
昨日は11月12日には「いい皮膚の日」でした。
実はその日の朝の情報番組でこの時期に増えてくる乾燥肌のお悩みと、自宅でできる対策という内容を番組内で紹介させていただきました！
ポイントは年代別の皮膚の保湿機能の違いです。
お子さんは大人に比較するとまだ皮膚の機能が完全ではないので、そしてご年配の方々については、皮膚の保湿機能が低下しているためカサカサしたお肌になりやすいです。
特に寒いからといって熱い温度のお風呂につかってしまうと、皮膚の天然保湿成分が失われてしまいます。
お湯の温度は40℃以下を意識して、ゆっくりと体の芯まで温まるようにしてください。
そして保湿剤はしっかりと塗りましょう。塗った後の皮膚にティッシュペーパーを乗せて逆さにしても落っこちない程度の量を目安に塗ってください。
特に入浴後は浴室内や、浴室内と洗面所を開け放したりして湿度の高いところで塗るのがおススメです！
水分が蒸発してカサカサ状態の皮膚に保湿剤を塗っても閉じ込めるべき水分が無いため効果が無くなってしまうだけでなく、カサカサ下皮膚に保湿剤を塗ると逆にそれが刺激となってヒリヒリしたり余計に痒くなってしまうことがあります。
「保湿剤を塗るとヒリヒリして私には合ってない気がする・・・」という方のほとんどが、水分を与えないままで塗っていることが多いです。
まずはしっかりと水分を与えてから保湿してみてくださいね～。
それでは本日も健やかな肌で素敵な一日を過ごしてましょう！